Understand the Human Body with Body Parts Names in Punjabi With Pictures (With Worksheet Practice!)

Every action we perform—from walking and running to reading and writing—depends on different parts of the body working together. We use our eyes to see, ears to hear, hands to hold objects, and legs to move around. Because these words are connected to everyday life, body part names are among the most important vocabulary topics for learners.

Children often begin learning body parts at an early age through songs, classroom activities, charts, and games. Since learners can immediately identify the body parts being discussed, this topic provides a natural and effective way to build Punjabi vocabulary.

This worksheet introduces common body parts names in Punjabi, helping learners strengthen their language skills through words they can use every day.

Why Learning Body Parts Names in Punjabi Matters

Body part vocabulary appears frequently in school lessons, health discussions, sports activities, daily instructions, and everyday conversations. Learning these words in Punjabi helps learners communicate more clearly and understand common expressions.

For beginners, body parts are easy to learn because they can be seen and pointed to directly. This visual and physical connection often makes vocabulary easier to remember than abstract topics.

These words also form the foundation for learning about health, fitness, personal care, and physical descriptions. A strong understanding of body-related vocabulary supports broader language development.

Benefits of Learning Punjabi Body Parts Names

• Builds essential everyday vocabulary.
• Helps learners understand common instructions.
• Supports reading and speaking activities.
• Improves pronunciation and word recognition.
• Makes classroom learning easier.
• Helps children learn through direct observation.
• Expands health-related vocabulary.
• Supports worksheets and educational activities.
• Encourages active participation in lessons.
• Creates opportunities for practical language use.
• Builds confidence in communication.
• Strengthens memory through visual association.

Because learners use these body parts every day, they have endless opportunities to practice and reinforce the vocabulary.

From Head to Toe: Essential Body Vocabulary

The human body consists of many parts, each with a specific role and function. The list below includes commonly recognized body parts along with their Punjabi names, helping learners connect familiar concepts with practical vocabulary.

1

Head

ਸਿਰ 🔊

Syllable: ਸਿਰ

Pronunciation: Sir

• The head is on top of the body. – ਸਿਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
• He nodded his head. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਸਿਰ ਹਿਲਾਇਆ।
• Protect your head from injury. – ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਚੋਟ ਤੋਂ ਬਚਾਓ।

2

Hair

ਵਾਲ 🔊

Syllable: ਵਾਲ

Pronunciation: Val

• My hair is black. – ਮੇਰੇ ਵਾਲ ਕਾਲੇ ਹਨ।
• She combs her hair daily. – ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਵਾਹੁੰਦੀ ਹੈ।
• Hair grows continuously. – ਵਾਲ ਲਗਾਤਾਰ ਵੱਧਦੇ ਹਨ।

3

Forehead

ਮੱਥਾ 🔊

Syllable: ਮੱਥਾ

Pronunciation: Mattha

• He touched his forehead. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਮੱਥਾ ਛੂਹਿਆ।
• Her forehead was warm. – ਉਸਦਾ ਮੱਥਾ ਗਰਮ ਸੀ।
• The forehead is above the eyes. – ਮੱਥਾ ਅੱਖਾਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

4

Eye

ਅੱਖ 🔊

Syllable: ਅੱਖ

Pronunciation: Akhk

• The eye helps us see. – ਅੱਖ ਸਾਨੂੰ ਦੇਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• She has beautiful eyes. – ਉਸ ਦੀਆਂ ਸੁੰਦਰ ਅੱਖਾਂ ਹਨ।
• Close your eyes and rest. – ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਆਰਾਮ ਕਰੋ।

5

Eyebrow

ਭੌਂਹ 🔊

Syllable: ਭੌਂਹ

Pronunciation: Bhaunh

• His eyebrows are thick. – ਉਸ ਦੀਆਂ ਭੌਂਹਾਂ ਘਣੀਆਂ ਹਨ।
• She raised her eyebrow. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਭੌਂਹ ਚੁੱਕੀ।
• Eyebrows protect the eyes. – ਭੌਂਹਾਂ ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

6

Eyelashes

ਪਲਕਾਂ 🔊

Syllable: ਪਲਕਾਂ

Pronunciation: Palkan

• Long eyelashes look beautiful. – ਲੰਬੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਸੁੰਦਰ ਲੱਗਦੀਆਂ ਹਨ।
• Eyelashes keep dust away. – ਪਲਕਾਂ ਧੂੜ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
• She blinked her eyelashes. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀਆਂ ਪਲਕਾਂ ਝਪਕਾਈਆਂ।

7

Ear

ਕੰਨ 🔊

Syllable: ਕੰਨ

Pronunciation: Kann

• The ear helps us hear. – ਕੰਨ ਸਾਨੂੰ ਸੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• He cleaned his ears. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕੰਨ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੇ।
• My ear hurts. – ਮੇਰੇ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।

8

Nose

ਨੱਕ 🔊

Syllable: ਨੱਕ

Pronunciation: Nakk

• The nose helps us smell. – ਨੱਕ ਸਾਨੂੰ ਸੁੰਘਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• Her nose is small. – ਉਸਦਾ ਨੱਕ ਛੋਟਾ ਹੈ।
• He touched his nose. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਨੱਕ ਛੂਹਿਆ।

9

Nostril

ਨੱਕ ਦਾ ਛੇਦ 🔊

Syllable: ਨੱਕ ਦਾ ਛੇਦ

Pronunciation: Nakk Da Ched

• Air enters through the nostrils. – ਹਵਾ ਨੱਕ ਦੇ ਛੇਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਅੰਦਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• Keep your nostrils clean. – ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਦੇ ਛੇਦ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
• He breathed through his nostrils. – ਉਸ ਨੇ ਨੱਕ ਰਾਹੀਂ ਸਾਹ ਲਿਆ।

10

Mouth

ਮੂੰਹ 🔊

Syllable: ਮੂੰਹ

Pronunciation: Moonh

• The mouth is used for eating. – ਮੂੰਹ ਖਾਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• Open your mouth wide. – ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਖੋਲ੍ਹੋ।
• She covered her mouth. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣਾ ਮੂੰਹ ਢੱਕਿਆ।

11

Lips

ਹੋੰਠ 🔊

Syllable: ਹੋੰਠ

Pronunciation: Honth

• Her lips are pink. – ਉਸ ਦੇ ਹੋੰਠ ਗੁਲਾਬੀ ਹਨ।
• He smiled with his lips closed. – ਉਹ ਹੋੰਠ ਬੰਦ ਕਰਕੇ ਮੁਸਕੁਰਾਇਆ।
• Keep your lips moisturized. – ਆਪਣੇ ਹੋੰਠ ਨਮੀ ਵਾਲੇ ਰੱਖੋ।

12

Teeth

ਦੰਦ 🔊

Syllable: ਦੰਦ

Pronunciation: Dand

• Brush your teeth twice a day. – ਆਪਣੇ ਦੰਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
• Her teeth are white. – ਉਸ ਦੇ ਦੰਦ ਚਿੱਟੇ ਹਨ।
• Healthy teeth are important. – ਤੰਦਰੁਸਤ ਦੰਦ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

13

Tongue

ਜੀਭ 🔊

Syllable: ਜੀਭ

Pronunciation: Jeebh

• The tongue helps us taste food. – ਜੀਭ ਸਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਦਾ ਸਵਾਦ ਚਖਾਉਂਦੀ ਹੈ।
• Stick out your tongue. – ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
• Her tongue was clean. – ਉਸ ਦੀ ਜੀਭ ਸਾਫ਼ ਸੀ।

14

Cheek

ਗੱਲ੍ਹ 🔊

Syllable: ਗੱਲ੍ਹ

Pronunciation: Gallh

• The child has round cheeks. – ਬੱਚੇ ਦੇ ਗੋਲ ਗੱਲ੍ਹ ਹਨ।
• She kissed his cheek. – ਉਸ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਗੱਲ੍ਹ ਤੇ ਚੁੰਮਾ ਲਿਆ।
• His cheek turned red. – ਉਸ ਦਾ ਗੱਲ੍ਹ ਲਾਲ ਹੋ ਗਿਆ।

15

Neck

ਗਰਦਨ 🔊

Syllable: ਗਰਦਨ

Pronunciation: Gardan

• The neck connects the head to the body. – ਗਰਦਨ ਸਿਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ।
• He wore a scarf around his neck. – ਉਸ ਨੇ ਗਰਦਨ \’ਤੇ ਮਫਲਰ ਪਾਇਆ।
• My neck feels stiff. – ਮੇਰੀ ਗਰਦਨ ਅਕੜੀ ਹੋਈ ਹੈ।

16

Shoulder

ਮੋਢਾ 🔊

Syllable: ਮੋਢਾ

Pronunciation: Modha

• He carried the bag on his shoulder. – ਉਸ ਨੇ ਬੈਗ ਮੋਢੇ \’ਤੇ ਚੁੱਕਿਆ।
• My shoulder hurts. – ਮੇਰਾ ਮੋਢਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• The shoulder is strong. – ਮੋਢਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

17

Arm

ਬਾਂਹ 🔊

Syllable: ਬਾਂਹ

Pronunciation: Baanh

• He raised his arm. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਚੁੱਕੀ।
• My arm is strong. – ਮੇਰੀ ਬਾਂਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ।
• She waved her arm. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਬਾਂਹ ਹਿਲਾਈ।

18

Elbow

ਕੋਹਣੀ 🔊

Syllable: ਕੋਹਣੀ

Pronunciation: Kohni

• He injured his elbow. – ਉਸ ਦੀ ਕੋਹਣੀ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਈ।
• Bend your elbow. – ਆਪਣੀ ਕੋਹਣੀ ਮੋੜੋ।
• The elbow connects the arm. – ਕੋਹਣੀ ਬਾਂਹ ਦਾ ਜੋੜ ਹੈ।

19

Hand

ਹੱਥ 🔊

Syllable: ਹੱਥ

Pronunciation: Hath

• Wash your hands before eating. – ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ।
• She held my hand. – ਉਸ ਨੇ ਮੇਰਾ ਹੱਥ ਫੜਿਆ।
• My hands are clean. – ਮੇਰੇ ਹੱਥ ਸਾਫ਼ ਹਨ।

20

Finger

ਉਂਗਲ 🔊

Syllable: ਉਂਗਲ

Pronunciation: Ungal

• Point with your finger. – ਆਪਣੀ ਉਂਗਲ ਨਾਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰੋ।
• He cut his finger. – ਉਸ ਦੀ ਉਂਗਲ ਕੱਟ ਗਈ।
• The finger is flexible. – ਉਂਗਲ ਲਚਕੀਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

21

Thumb

ਅੰਗੂਠਾ 🔊

Syllable: ਅੰਗੂਠਾ

Pronunciation: Angootha

• The thumb helps us grip things. – ਅੰਗੂਠਾ ਚੀਜ਼ਾਂ ਫੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• Show me your thumb. – ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਅੰਗੂਠਾ ਦਿਖਾਓ।
• He gave a thumbs up. – ਉਸ ਨੇ ਅੰਗੂਠਾ ਉੱਪਰ ਕੀਤਾ।

22

Chest

ਛਾਤੀ 🔊

Syllable: ਛਾਤੀ

Pronunciation: Chhati

• The chest protects important organs. – ਛਾਤੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅੰਗਾਂ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• He felt pain in his chest. – ਉਸ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ।
• Take a deep breath and expand your chest. – ਡੂੰਘਾ ਸਾਹ ਲਵੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਫੁਲਾਓ।

23

Heart

ਦਿਲ 🔊

Syllable: ਦਿਲ

Pronunciation: Dil

• The heart pumps blood throughout the body. – ਦਿਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਪੰਪ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• A healthy heart is important. – ਤੰਦਰੁਸਤ ਦਿਲ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
• Her heart beats fast when she runs. – ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੌੜਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਦਾ ਦਿਲ ਤੇਜ਼ ਧੜਕਦਾ ਹੈ।

24

Stomach

ਪੇਟ 🔊

Syllable: ਪੇਟ

Pronunciation: Pet

• The stomach helps digest food. – ਪੇਟ ਭੋਜਨ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• My stomach is full. – ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਭਰ ਗਿਆ ਹੈ।
• He has a stomach ache. – ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।

25

Back

ਪੀਠ 🔊

Syllable: ਪੀਠ

Pronunciation: Peeth

• My back hurts after lifting heavy boxes. – ਭਾਰੀ ਡੱਬੇ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀ ਪੀਠ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• Keep your back straight. – ਆਪਣੀ ਪੀਠ ਸਿੱਧੀ ਰੱਖੋ।
• She carried the bag on her back. – ਉਸ ਨੇ ਬੈਗ ਆਪਣੀ ਪੀਠ ਉੱਤੇ ਚੁੱਕਿਆ।

26

Waist

ਕਮਰ 🔊

Syllable: ਕਮਰ

Pronunciation: Kamar

• She tied a belt around her waist. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਕਮਰ \’ਤੇ ਬੈਲਟ ਬੰਨ੍ਹੀ।
• His waist measurement is thirty inches. – ਉਸ ਦੀ ਕਮਰ ਦਾ ਮਾਪ ਤੀਹ ਇੰਚ ਹੈ।
• Exercise helps keep the waist healthy. – ਕਸਰਤ ਕਮਰ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਦੀ ਹੈ।

27

Hip

ਕੁੱਲ੍ਹਾ 🔊

Syllable: ਕੁੱਲ੍ਹਾ

Pronunciation: Kullha

• The hip supports body movement. – ਕੁੱਲ੍ਹਾ ਸਰੀਰ ਦੀ ਹਿਲਚਲ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• She injured her hip while playing. – ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦਾ ਕੁੱਲ੍ਹਾ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਿਆ।
• The hip joint is very important. – ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦਾ ਜੋੜ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

28

Leg

ਲੱਤ 🔊

Syllable: ਲੱਤ

Pronunciation: Latt

• He injured his leg during the game. – ਖੇਡ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੀ ਲੱਤ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਈ।
• My legs are tired after walking. – ਤੁਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੇਰੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਥੱਕ ਗਈਆਂ ਹਨ।
• The leg helps us walk and run. – ਲੱਤ ਸਾਨੂੰ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।

29

Knee

ਗੋਡਾ 🔊

Syllable: ਗੋਡਾ

Pronunciation: Goda

• Bend your knee slowly. – ਆਪਣਾ ਗੋਡਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੋੜੋ।
• He hurt his knee while running. – ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਉਸ ਦਾ ਗੋਡਾ ਜ਼ਖ਼ਮੀ ਹੋ ਗਿਆ।
• The knee connects the thigh and leg. – ਗੋਡਾ ਰਾਨ ਅਤੇ ਲੱਤ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ।

30

Foot

ਪੈਰ 🔊

Syllable: ਪੈਰ

Pronunciation: Pair

• Wash your feet before sleeping. – ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਧੋਵੋ।
• My foot hurts today. – ਅੱਜ ਮੇਰੇ ਪੈਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ।
• The foot helps us stand and walk. – ਪੈਰ ਸਾਨੂੰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਤੁਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

31

Toes

ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ 🔊

Syllable: ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ

Pronunciation: Pairan Diyan Unglan

• He wiggled his toes. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਹਿਲਾਈਆਂ।
• My toes are cold. – ਮੇਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਠੰਢੀਆਂ ਹਨ।
• Toes help maintain balance. – ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

32

Nails

ਨਖੂਨ 🔊

Syllable: ਨਖੂਨ

Pronunciation: Nakhoon

• Keep your nails clean. – ਆਪਣੇ ਨਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੋ।
• She painted her nails red. – ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਨਖੂਨ ਲਾਲ ਰੰਗੇ।
• Long nails need regular care. – ਲੰਬੇ ਨਖੂਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹੈ।

33

Brain

ਦਿਮਾਗ 🔊

Syllable: ਦਿਮਾਗ

Pronunciation: Dimag

• The brain controls the body. – ਦਿਮਾਗ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• Reading helps develop the brain. – ਪੜ੍ਹਨਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
• The brain stores memories. – ਦਿਮਾਗ ਯਾਦਾਂ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ।

34

Lungs

ਫੇਫੜੇ 🔊

Syllable: ਫੇਫੜੇ

Pronunciation: Phephde

• The lungs help us breathe. – ਫੇਫੜੇ ਸਾਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
• Healthy lungs are important. – ਤੰਦਰੁਸਤ ਫੇਫੜੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
• Smoking can damage the lungs. – ਧੂਮਰਪਾਨ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

35

Abdomen

ਪੇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ 🔊

Syllable: ਪੇਟ ਦਾ ਹਿੱਸਾ

Pronunciation: Pet Da Hissa

• The abdomen contains many organs. – ਪੇਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਅੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
• He felt pain in his abdomen. – ਉਸ ਨੂੰ ਪੇਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਇਆ।
• The doctor examined her abdomen. – ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਉਸ ਦੇ ਪੇਟ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ।

36

Kidney

ਗੁਰਦਾ 🔊

Syllable: ਗੁਰਦਾ

Pronunciation: Gurda

• The kidney filters waste from the blood. – ਗੁਰਦਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਛਾਣਦਾ ਹੈ।
• Healthy kidneys are essential. – ਤੰਦਰੁਸਤ ਗੁਰਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ।
• Water helps keep the kidneys healthy. – ਪਾਣੀ ਗੁਰਦਿਆਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

37

Skin

ਚਮੜੀ 🔊

Syllable: ਚਮੜੀ

Pronunciation: Chamri

• The skin protects the body. – ਚਮੜੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ।
• Her skin is soft. – ਉਸ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਰਮ ਹੈ।
• Keep your skin clean and healthy. – ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਸਾਫ਼ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖੋ।

38

Bone

ਹੱਡੀ 🔊

Syllable: ਹੱਡੀ

Pronunciation: Haddi

• Bones support the body. – ਹੱਡੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹਾਰਾ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• He broke a bone in his arm. – ਉਸ ਦੀ ਬਾਂਹ ਦੀ ਇੱਕ ਹੱਡੀ ਟੁੱਟ ਗਈ।
• Strong bones are important for health. – ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੱਡੀਆਂ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।

39

Skeleton

ਕੰਕਾਲ 🔊

Syllable: ਕੰਕਾਲ

Pronunciation: Kankal

• The skeleton gives shape to the body. – ਕੰਕਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
• The human skeleton has many bones. – ਮਨੁੱਖੀ ਕੰਕਾਲ ਵਿੱਚ ਕਈ ਹੱਡੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
• We studied the skeleton in science class. – ਅਸੀਂ ਵਿਗਿਆਨ ਦੀ ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ ਕੰਕਾਲ ਬਾਰੇ ਪੜ੍ਹਿਆ।

Easy Ways to Remember Punjabi Body Parts Names

One effective method is to combine vocabulary with movement. Learners can point to their eyes, nose, shoulders, hands, or feet while saying the Punjabi names aloud. This combination of action and language often improves recall.

Body diagrams, posters, and labeled illustrations can also support learning. Seeing the body part alongside its Punjabi name helps strengthen recognition and understanding.

Another useful strategy is studying body parts in groups, such as facial features, upper-body parts, and lower-body parts. Breaking the topic into sections often makes learning more manageable.

Simple Practice Ideas

• Use body part flashcards with Punjabi names.
• Point to body parts while saying their names.
• Draw a human figure and label the parts.
• Learn a few new words each week.
• Practice pronunciation aloud.
• Watch Punjabi educational videos.
• Create a vocabulary notebook.
• Match pictures with body part names.
• Use the words in simple sentences.
• Review previously learned vocabulary regularly.
• Play body-part identification games.
• Ask family members to quiz you.

Consistent practice through actions and visual learning can make vocabulary easier to remember.

Body Parts Names in Punjabi At a Glance

Punjabi Body Parts Quiz

Building a Strong Punjabi Vocabulary Foundation

Body part names are some of the most practical words learners can know because they appear in daily communication, education, and personal interactions. Their connection to real-life experiences makes them easy to learn and highly useful.

As you continue expanding your Punjabi vocabulary, these words can help you understand topics related to health, sports, and everyday activities more confidently.

Which body part name was the easiest for you to learn? Did you discover a Punjabi word that was completely new to you? Share your thoughts in the comments and compare your answers with fellow learners.